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养生保健
  • 中医养生教你如何吃“春”

    置顶中医养生教你如何吃“春”

    3月21日是春分时节,这是一年四季中阴阳平衡、寒温各半、昼夜均等的时期,中医养生专家告诉我们,春分到来要吃“春”,那春分时节要如何吃“春”呢?春分养生:最忌大寒大热春分养生:小心“春风吹”春笋滋阴春笋,顾名思义,就是春季的竹笋。这种被誉为“素食第一品”的春笋,自古以来备受人们喜爱,甚至有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋含有... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:2  评论:0
    标签:中医 养生 教你 如何 
  • 吃红薯的好处有哪些?

    置顶吃红薯的好处有哪些?

    对于红薯认识的朋友相信在农村里比较多,红薯是一种在土中生长的食物,喜欢吃红薯的朋友在民间一样不会少,那么对于红薯大家认识了多少呢,或许很多朋友只是觉得红薯香甜好吃,却不知道其实自己喜欢的红薯对我们的身体有很大的好处,也许很多朋友不知道吃红薯的好处,今天就让小编和大家一起来看看红薯有什么好处,喜欢红薯的朋友不妨进来看看,... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:2  评论:0
    标签:红薯 的好 好处 哪些 
  • 健康的身体离不开良好的生活习惯

    置顶健康的身体离不开良好的生活习惯

    在大自然中生活着人类,相信对于人类有哪些生活习惯是我们大家都很清楚和了解的。随着社会的不断进步和改进,现在人类的生活已经是很美好,虽说如今的生活改善了很多,不管是我们的吃方面还是什么方面都已经提高。可由于人心的原因,我们社会上出现了酒吧还有网络,放眼看下社会可以看到很多的朋友每天是没睡上几个小时的,而且是晚上当作白天在... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:5  评论:0
  • 秋冬季节女性手脚冰凉?警惕肾虚消耗你的健康!

    置顶秋冬季节女性手脚冰凉?警惕肾虚消耗你的健康!

    不知道有多少姐妹一到了秋冬季节就开始疯狂的置办保暖物品,什么暖水袋、暖宝宝、电热毯、手套围巾齐上阵… …但问题是依然觉得冷!别人总说你穿得多,可是你去和她握一下手,她便惊叫道:“天呐,你身上怎么这么凉?!”此时你只有苦笑无语。果然不是每个人都能懂你身上的冷啊!而这个时候姐妹们就要注意了,当你穿再... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:3  评论:0
  • 养生保健——冬季女人如何睡才养生

    置顶养生保健——冬季女人如何睡才养生

    俗话说,养生方式各不同,男士靠吃,女士靠睡。女人都喜欢睡“美容觉”,不过,研究表明,如果不科学入睡,所能达到的就不是养生效果,而是毁容自杀了。有不少女性朋友平时睡眠时间非常多,却还是觉得越睡越累。冬季女人如何睡才养生呢?卸妆后再睡现代女性普遍有化妆的习惯,即便不是化妆达人,也会在早上洁面后涂抹BB霜等隔离产品护肤。女性... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:3  评论:0
  • 关于男人养生应补充的四大营养素

    置顶关于男人养生应补充的四大营养素

    虽然随着医学科技的不断进步,当代人的平均寿命整体延长了不少。但是猝死情况的发生却越来越趋于年轻化。不少人四五十岁就早早结束了生命,究其原因,是在养生方面没有重视,导致过劳、体酸等亚健康状态。尤其男士们步入社会之后就将重心放在工作上,往往疏于保养自己的身体。年轻男士养生应补充四大营养素,今天小编就来推荐适合20-35岁年... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:2  评论:0
  • 健康无小事 现代的青年人应该如何养生

    置顶健康无小事 现代的青年人应该如何养生

    随着时下人们的健康意识日益提高,养生保健也不再是中老年人的专利。从年轻时开始养生,三十年、五十年之后,将比同龄人更加健康年轻的观念已经被现代的青年人所接受。那么,青年人应该如何养生呢?下面一起来看。一、健康的观念需要实际行动一位知名企业间谈到成功秘诀时仅透漏了“按常理办事”五个字,说道道理、规律大家都懂,关键是能不能做... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:3  评论:0
  • 盘点职场MM必备的养生零食

    置顶盘点职场MM必备的养生零食

    职场MM们辛苦工作一整天,期间难免会饿。紧张的工作之余能吃点儿好吃的零食也算是一件十分惬意的事情。不过吃零食也是有讲究的,除了要吃得美味,吃得健康更重要喔!下面小编就为MM们介绍几款必备的养生零食,来替代你抽屉里的薯片和咖啡吧!黑巧克力相信没有哪个MM不爱吃巧克力的。而在众多巧克力品种当中,黑巧克力是最健康、最值得推荐... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:1  评论:0
  • 冬季必备的几个养生小常识

    置顶冬季必备的几个养生小常识

    干燥的冬季,天气比较寒冷,所以冬季也是疾病高发的季节,这个季节做好养生是相当重要的。下面给大家介绍一些养生关键。防寒保暖冬天做好防寒保暖是关键,尤其手脚这些易冻部位,手套、帽子、围巾以及棉鞋等都是必不可少的。尤其手脚不可过紧的束缚,要保证手脚血液循环,一旦血液循环受到影响极有可能引起冻疮。冬季体弱多病,身体抵抗力较差的... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:6  评论:0
  • 春季多晒太阳可以“百毒不侵”

    置顶春季多晒太阳可以“百毒不侵”

    上海中医药大学基础学院 王华春天孕育着太多美好和希型,单是看刚刚冒出土的草芽儿就已经让人心情愉悦了。但同时春天又是一个疾病多发的季节,不是有那么句俗话叫“百草叫芽,百病复发”吗。春天复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。春天里,许多人往往会出现口苦、肩膀酸疼、偏头疼、鼻炎、疹子等疾病。为什么呢?因为此时是自然界的阳气... 阅读全文>>
     2019/11/7 9:56:30  阅读:3  评论:0
    标签:春季 晒太阳 太阳