• 加入收藏  设为首页
健康饮食
  • 分食减肥法,德国人提出的?

    置顶分食减肥法,德国人提出的?

     德国人向来以严谨、认真著称,导致很多人看到号称由德国人提出的分食减肥法立马就信了。小编科学上网,但是还是并没有找到这位神秘的德国人。  不过,了解到名叫Herbert M.Shelton的美国人,提出过相似的理论,但此人不是营养学家,仅仅是一名素食主义者。  由此可见,分食减肥法由德国人提出这一说法并不靠谱。  除了... 阅读全文>>
     2019/10/10 10:07:17  阅读:3  评论:0
  • 吃什么主食代替米饭能减肥?

    置顶吃什么主食代替米饭能减肥?

    减肥期间,米饭还是必须吃的,要适量,适量即可,只能说偶尔用其他主食来代替一下白米饭减肥也是可以的。  今天来说说,减肥期间,还有哪些主食可以代替米饭。  1、燕麦是首选  燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点,富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,... 阅读全文>>
     2019/10/10 10:07:15  阅读:5  评论:0
    标签:主食 代替 米饭 减肥 
  • 长期抽烟的人吃什么食物好

    置顶长期抽烟的人吃什么食物好

    不少的男士都是“老烟枪”,即使部分年轻的男士抽烟的时间也不短。因为吸烟伤肺,肺最喜清气熏蒸,最恶燥气炎逼。所以长期抽烟的人会导致肺气宣降掉司,肺气郁闭,火毒上薰,灼液成痰,最终导致多种症状发生。秋冬季天气 干燥,特别是抽烟之后情况更加的明显。吸烟的人吃什么好?  1、补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:29:07  阅读:4  评论:0
    标签:长期 抽烟 的人 食物 
  • 清明蔗 毒过蛇!清明前后小心选甘蔗

    置顶清明蔗 毒过蛇!清明前后小心选甘蔗

    为什么说清明蔗毒过蛇?民间有一种说法:“清明蔗,毒过蛇。”意思是到了清明时节,就不要再吃甘蔗了,这时的甘蔗毒性大,比毒蛇还厉害。其实,这只是一种说法罢了,并不是说这时候就不能吃甘蔗,而是因为此时气温升高了,甘蔗更容易腐坏,从而产生毒性。也就是说,清明时节,变质的甘蔗毒过蛇。变质的甘蔗千万不要吃现在已经到了三月,但是冷空... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:29:04  阅读:2  评论:0
    标签:清明 前后 小心 甘蔗 
  • 煲汤时慎用这两种中药

    置顶煲汤时慎用这两种中药

    乌头(川乌、草乌)云南宾川一带民间把川乌炖猪蹄作为美食,曾发生过1次致死6人的新闻。悲剧令人扼腕叹息。乌头、附子、天雄,是同一植物的不同部分。中医历来认为它是大毒大热之品,在方剂中使用都是慎之又慎。临床上有少数医生大剂量使用乌头和附子,但要经过严格的炮制、煎煮,丝毫不敢大意。老百姓为口腹之欲而冒生命危险,太不值得。现代... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:29:01  阅读:8  评论:0
    标签:煲汤 慎用 两种 中药 
  • 现挤的牛奶羊奶可以直接喝吗?

    置顶现挤的牛奶羊奶可以直接喝吗?

    不少人认为,那些刚挤出来的生奶,比平时在超市买的低温奶(巴氏奶)和常温奶(超高温灭菌奶),不仅更好喝,还更有营养。事实真的如此吗?我们平时说的生奶,又叫“生鲜奶”或“生鲜乳”,是指没有经过灭菌、均质等工艺处理的奶,比如街头上奶牛、奶羊现挤出来的奶。生奶真的更有营养吗?事实上,生奶、巴氏奶和超高温灭菌奶在营养上并没有显著... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:28:58  阅读:7  评论:0
    标签:牛奶 羊奶 直接 
  • 经常吃方便面会发胖吗?有什么危害

    置顶经常吃方便面会发胖吗?有什么危害

    方便面似乎已成为我们生活中不可缺少的食物,既美味又方便,许多学生和上班族都成为了方便面的主要消费对象。但是,在这种快餐时代,方便的同时还给我们带来了很多安全隐患,专家指出,常吃方便面对身体是非常有害的。1.造成营养的缺乏方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低,而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素,... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:28:55  阅读:9  评论:0
  • 糖友的烹调小技巧  饮食健康又控糖

    置顶糖友的烹调小技巧 饮食健康又控糖

    糖尿病患者的饮食很重要,吃什么和怎么吃直接影响着血糖的高低。此外,食物烹调方法的不同对血糖也有很大影响,因此,糖友掌握一些烹调小技巧,对平稳血糖有很大帮助。一、降低食物血糖生成指数(GI)的烹调方法1.蔬菜能不切就不切,豆类最好整粒吃薯类、蔬菜等不要切得太小或制成泥状,尽量切成中等大小,而像小白菜、小油菜、萝卜缨这样小... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:28:52  阅读:5  评论:0
  • 美味龙虾配啤酒  多吃易引起痛风

    置顶美味龙虾配啤酒 多吃易引起痛风

    鲜美的小龙虾一直是不少吃货朋友的最爱,现在呢,市场上的小龙虾已经上市了。这个龙虾虽然味道鲜美,但是有点怕肚子吃不消。 在城区一家水产批发市场,鲜活的龙虾挥舞着大钳子,吸引不少顾客驻足挑选。记者遇到了前来买龙虾的陈先生,他向记者介绍起自己的选虾经验。市民陈先生说,像我们出去选购的话,都是买青虾子,红虾子基本上我们是不买的... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:28:49  阅读:7  评论:0
  • 茶叶最新喝法“冷泡茶” 清凉解渴好处多

    置顶茶叶最新喝法“冷泡茶” 清凉解渴好处多

    近年来,市场上出现了一种冷泡茶饮叫“小茗同学”,不知道大伙有没有喝过,小编挺喜欢喝的,滋味清爽不苦涩,非常适合年轻族群。在杭州西湖等景区也逐渐出现了各种冷泡茶,备受消费者的青睐,究竟什么是冷泡茶?冷泡茶怎么喝?什么是冷泡茶冷泡茶就是用冷水来冲泡茶叶,颠覆了传统的泡茶习惯又冰凉解渴。上班族、上课族、开车族、登山族等,无论... 阅读全文>>
     2019/8/28 10:28:45  阅读:7  评论:0