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直面消化不良!如何呵护胃肠

时间:2020/3/12 6:10:51   作者:admin   来源:生活百科网   阅读:2   评论:0
内容摘要:消化不良是日常中容易碰到的问题,但我们不可因其常见,就忽视消化不良的处理。  为了让肠胃拥有更好的消化功能,首先,我们要注意平时的饮食、生活规律,不要暴饮暴食,少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物,尽量不要喝酒,同时三餐的时间尽量固定,不要饥一顿、饱一顿,吃饭也不要速度过快,要细嚼慢咽。  另外,若察觉自己有消化不良的情况...

消化不良是日常中容易碰到的问题,但我们不可因其常见,就忽视消化不良的处理。

  为了让肠胃拥有更好的消化功能,首先,我们要注意平时的饮食、生活规律,不要暴饮暴食,少吃生冷、辛辣、油腻刺激性的食物,尽量不要喝酒,同时三餐的时间尽量固定,不要饥一顿、饱一顿,吃饭也不要速度过快,要细嚼慢咽。

  另外,若察觉自己有消化不良的情况,可以到医院进行相关的诊治,用一些辅助消化的药物,如促进消化的消化酶类的药物,调节肠道的益生菌类的药物,来改善胃肠消化功能。


标签:直面 消化 不良 如何 呵护 
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